sysctl命令控制
继续阅读# 使用该命令直接关闭,值改为1时开启
sysctl kernel.nmi_watchdog=0
# 在/etc/sysctl.conf中增加如下内容,开机自动关闭
kernel.nmi_watchdog = 0
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sysctl kernel.nmi_watchdog=0
# 在/etc/sysctl.conf中增加如下内容,开机自动关闭
kernel.nmi_watchdog = 0
第一章. 非暴力沟通模式的四个要素
1.留意发生的事情。我们此刻观察到什么?不管是否喜欢,只是说出人们所做的事情。
2.清楚地表达观察结果,而不判断或评估。
3.表达感受,例如受伤、害怕、喜悦、开心、气愤。
4.说出哪些需要导致那样的感受。
例:
继续阅读一个母亲可能对她处于青春期的儿子说:“菲利克斯,看到咖啡桌下的两只脏袜子和电视机旁的三只,我不太高兴,因为我看重整洁”
接着,她立即提出非暴力沟通的第四个要素–具体的请求:“你是否愿意将袜子拿到房间或放进洗衣机?” 这一要素明确告知他人,我们期待他采取何种行动。来满足我们。
管理精力比管理时间更重要
首先我们要调动身体的,情感的,思想的和精神的,四个层面的精力源,这四者,没有一种能单独存在,它们相辅相成,一体四面,缺一不可。
其次,平衡使用四种精力,并能适时补充。
继续阅读1.虚拟机购买地址: (支持支付宝&微信)
https://my.vultr.com
2.安装方式:
pip install shadowsocks继续阅读
vim /etc/shadowsocks.json
{
"server":"vpn.nazoua.com",
"port_password":{
"端口不能说":"密码不告诉你"
},
"timeout":300,
"method":"aes-256-cfb"
}